출장타이마사지 출장태국마사지

https://youtu.be/1DbrYOI0vMA

안녕하세요. 코로나바이러스가

유행인 요즘 마스크는 항상 끼구 다니시죠?

마스크 그리고 왠만하면 안경까지!

필수적으로 끼구 밖을 돌아다니셔야합니다.

중국에서는 지금 우한폐렴과 코로나바이러스로

질병과의 전쟁을 치루고있는데

우리 나라까지 확산되었기 때문에 조심해야하며

우리 몸은 우리가 지켜야합니다.

증상이 감기와 비슷하죠? 물론 비교할건 아니지만

하지만 집에서도

간단한 자가 마사지로 감기를 예방할수있습니다.

한번 알아 볼까요?

1.대추혈

우리의 목을 앞으로 푸~욱 숙였을때 목 뒷쪽으로

톡 튀어나온 부분이 있을 겁니다 한번해보세요!

이부분을 대추혈 이라고 부르는데요.

이부분을 원을 그리듯 마사지를 해주면

발열,호흡기 염증에 도움이 됩니다!

2.풍지혈

귓볼 아래 부분에 푹 파인 부분이 있어요.

이 부분을 풍지혈이라 부릅니다

이부분을 마사지해주면 혈액순환에 도움을 주며

감기 예방에 도움이 된다고해요

하지만 너무 쎄게 지압 혹은 자극 한다면 좋지않아요

그러니 적당한 세기로 부드럽게 마사지해주면됩니다.

3.태양혈

그리고 태양혈!

이부분은 어딜까요?

태양혈이라고 하면 모르겠지만

관자놀이 라고 하시면 다들 아시죠?

이부분이 태양혈과 가깝다고 합니다

이 부분을 마사지해주면

감기로인한 두통, 눈의 피로까지

도움이 된다고 합니다.

지금 제가 알려드린 대추혈,풍지혈,태양혈 모두

우리가 흔히 알고 있고 언제 어디서든

장소에 구애 받지않고 마사지를 할 수 있는거 아시죠?

그냥 일을 하시다가 , 운전중 신호를 대기하시다가

편하실때 언제든 가볍게 마사지해주시면 됩니다

간단한 습관이 우리의 건강을 완성 시킵니다

마사지는 우리의 건강에서 빠져서 안되는

중요한 행위중에 하나 입니다.

편안하게 집에서 마사지를 받는 방법도

요즘에 아주 다양하죠?

저희 서인홈타이는 다양한 가격과

많은 지역을 커버할수있는 방문 출장 시스템

을 보유하고있습니다! 그리고 실력출중한 테라피스트들이

고객님을 위해 항상 준비중입니다.

전화한통으로 감기도 예방하고

요즘 유행하고 있는 무서운 코로나바이러스도

조심하시고!

항상 우리의 건강을 위해!

우리몸이 제일 소중합니다!

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안녕하세요 인천전문 출장타이마사지 업체 서인홈타이입니다.

오늘은 저번에 이어서 혈액순환을 돕는 간단한 몇가지 습관에 대해서

포스팅 하려고 합니다.

저번 포스팅의 주제는 “탈모” 였는데요 그 탈모의 주범중에 하나는 “혈액순환” 이었습니다.

혈액순환이 잘 안되면 탈모가 생긴다는 말인데요.

물론 탈모를 위한 약품들도 좋지만 제일 중요한건 평소의 습관이라고 합니다.

그럼 혈액순환을 돕는 몇가지 간단한 방법에 대해서 알아보도록하겠습니다.

우선 혈액순환을 돕기전에 간단히 우리의 몸속의 혈관에 대해서 간단히 알아보려고합니다.

우리 몸에는 동맥,정맥,모세혈관 같은 크고 작은 혈관들이 엄청나게 많이 존재합니다.

우리가 병에 걸리지않고 건강하게 살려면 이러한 혈관들이 잘 흐르게 만들어서 우리의 몸의

건강을 유지해야합니다.

혈액순환을 돕는 여러 가지 방법이 있지만 오늘포스팅에서는 평소에도 할 수 있는 간단한

부분에 대해서 설명하겠습니다.

대표적인 예로 걷기,달리기,등산,반신욕 등이 있는데요 여기서 공통적인건 몸을 움직여 줘야 한다는겁니다. 하지만 타의적으로 혈액순환을 할수도있죠 그것이 바로 마사지입니다.

혈액순환이 잘 되면 각종 질병을 피할 수 있습니다.

심장병이나 고혈압 현시점 시대가 많이 변하면서 최근 성인들에게 발생되는 질병들을 말합니다.

걷기,달리기,등산,마사지 이런것들은 특별한 시간을 내서 시행해야하는것이기 때문에 앉아서 혹은 일하면서도 시행할 수 있는 혈액순환 방법에 대해서 몇가지 알려드리겠습니다.

첫 번째, 숨고르기?

?????? 하지만 우리는 자신도 모르게 가끔 숨을 가빠르게 쉴때가 있습니다.

심호흡을 자주하는 말입니다. 심호흡을 자주해서 가만히 정신을 집중하며 호흡을 가다듬습니다. 명상을 자주하면 좋죠.

두 번째, 기지개 켜기

그렇습니다 우리가 알고 있는 기지개입니다.

피가 안통할때만 주물르고 스트레칭을 하려고 하죠

평소에도 자주 기지개를 펴줘서 혈액의순환을 돕습니다.

세 번째, 손,발 진동하듯 털기

운동하기전에 항상하는 행위입니다. 손을 털어주고 발을 털어 줍니다

하지만 더욱 효과 적으로 하려면 누워서 양팔과 양발을 들고 털어주면 더 좋습니다.

1-2분정도 털어주면 혈액순환에 많은 도움이 됩니다.

이렇게 세가지를 알려드렸는데 보셨다시피 혈액순환을 우리의 몸을 자주 움직여 주면 됩니다

노동을 하라는 것이 아니라 일을 하다가 잦은 기지개와 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

태국마사지 뿐만 아니라 다른 마사지들도 혈액순환을 돕는게 굉장히 좋습니다.

단 1-2분만 해줘도 혈액순환에 도움이 되는데 적게는 30분 많게는 2시간씩

마사지를 받으면서 혈액의 순환을 돕는다면, 그것도 꾸준히 관리를 받는다면

우리는 질병예방을 하는것입니다.

시대가 시대인만큼 식습관을 고치고 충분한 휴식, 그리고 자기 관리를 통해

무병장수의 삶을 살아보는건 어떨까요?

저희 서인홈타이는 고객님들의 무병장수의 삶을 응원합니다

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