부평 출장타이마사지로 간단하게 내몸 건강관리하는 방법.
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요즘 우한에서 건너온 코로나바이러스가 굉장히 유행이죠.
원래 우한폐렴, 우한바이러스 인데
중국에서 그렇게 얘기하지말라고했다고합니다
조금 웃긴? 얘기지만 그래서 우리는 지금
코로나바이러스라고 부르는다고 합니다
방송에서든 신문에서도 다 그렇게 나오죠!
지금 이미 한국에 우한에서 많은 중국인이
들어왔다고 하니 조심하세요!
코로나바이러스는 우선 개인별로 신경을 많이 써야되지만
무엇 보다 " 면역력! " 이 가장 중요하지 않을까요?
면역이란?
내몸 자체에게 오는 모든병균들을 죽이거나
무력화하는것 입니다.
알아듣기쉽게 우리몸의 방어막 이라고
표현하면 가장 적절할거 같습니다.
똑같은 환경에서도 면역력이 높고 낮은사람의
차이는 병이 걸리냐 안걸리냐 차이겠지요?
면역력이 좋다면 남들은 걸리지만 나는 안걸리는
(물론, 기본적으로 개인위생에 신경을써야겠지만)
그런 강력한! 면역력을 키우는 방븝은 뭐가 있을까요
물론 잘먹고 잘쉬는것이 최고 겠지만
체온이 1도씨 올라갈수록 우리의 몸의
면역력도 올라간다고 합니다.
그러기 때문에 몸을 항상 따듯하게 해주는것이
가장 중요한거 같습니다.
첫번째로 몸을 따듯하게 해주는
미지근한물을 수시로 먹어주는것이 좋습니다
한번에 많이 먹는 것이 아닌
수시로 조금씩 먹어주는것이 효과적이라고해요
두번째로 우리몸의 온도를 높여주는
마사지가 있다는 사실을 아셨나요?
그 방법도 아주 간단합니다.
림프관을 자극하면 되는데
림프란 우리 몸에들어오는 나쁜항체들을
감지하고 억제하는 기능이 있습니다
그러기 때문에 그 부분을 자극하여
면역력을 높일수있습니다.
림프관이 존재하는 귀밑을 자극하면 되는데
그에 대한 마사지 방법은 전에도 포스팅했지만
간단하기 때문에 다시 말씀드리겠습니다.
귀밑을 자극하면 끝!
귀밑자극하는거 1초도 안걸립니다
자주, 생각날때마다 그렇다고 너무 자극적이지않게
꾸준히 해준다면 안해주는 사람들보단
더욱 더 면역력이 높은 나의몸이 되있을거라 생각합니다
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